みなさんこんにちは。ひやまんです。
ひやまんはブロガーなので基本的にデスクワークが中心で、日中椅子に座っている時間が結構長いため肩こりや腰の痛みが悩みの１つです。
自宅にいる場合は床でストレッチしたりラクロスボールなどで指圧？マッサージしたりできるのですが、職場や旅行先ではなかなかそうも行きません（特にホテルの床の清潔さを信用できない）。
というわけでなにか手軽に使えて体中をマッサージできるものは無いだろうかということで、今回マッサージガン（RELX 筋膜リリースガン トータルボディケア MINI）を購入してみましたのでご紹介します。
使ってみた感想としては職場のオフィスで使用するには少々うるさいかもしれませんが、マッサージ器具としては役に立つように思えました。
【余談】マッサージにラクロスボールがおすすめ
自宅でやる圧迫系のマッサージでよく使われるのはゴルフボールやテニスボールですが、個人的にはラクロスボールがおすすめです。
床に置いてお尻や太もも、背中などをマッサージするのにちょうどよいです。
ゴルフボールはサイズが小さく、テニスボールは時間が立つと空気が抜けて弾力が失われますが、ラクロスボールはちょうど良いサイズで空気が抜けることもなく、頑丈なため長く使えます。
適度な柔らかさもあるので床も傷つけにくいですが、ヨガマットなどを敷いて使うのがおすすめです。
マッサージガンに求めるもの
今回は以下の観点で購入するマッサージガンを選定しました。
お値段については、今回初めて購入するのでマッサージ性能については違いがわからないので値段で判断しようという考えです。
安いと2,000円台から高いもので1万円超えとかなり幅があるので中央付近の5,000円～6,000円程度で購入できるものを目安にしました。
軽量と小型については旅行時の持ち運びと使用時の負担を想定しています。
持ち運びに関してはカバンやトランクに入れっぱなしになると思うのでそこまで重視しませんが、使用時に手で持ち続けることになるのであまり重くなると負担が大きくなります。
というわけで最低でも500mlペットボトルよりは軽く小型な製品が良いと考えました。
充電式については、持ち運びと使用時の取り回しの容易さに着目しています。
ケーブルで直接電源につなぐタイプもあるようですが、マッサージガンは様々な部位に当てることが想定できるのでワイヤレスタイプが良さそうです。
また、旅行中の充電ケーブルを減らすためにUSB-Cで充電できるものが望ましいです。
他にも動作音が静かであるということもきになりましたが、実際使ってみないとわからなだろうということで選定基準からは外すことにしました。
RELX 筋膜リリースガン トータルボディケア MINI
というわけで今回購入したのがこちらです。
購入時のお値段は6,000円強と想定より少々お高めですが、本体の重さが320gと小型軽量で、USB-Cで充電式となっております。
外観
実際に購入したものがこちらです。
結構しっかりしたきれいな箱に入って届きました。
裏面がこちら。
内容物
内容物はマッサージガン本体の他、USB-A to USB-Cの充電ケーブルが１本、アタッチメント４種類、取扱説明書が入っています。
充電に関してはケーブルはありますが充電器自体は付属していません。
そのため充電器は別途用意する必要があります。
本体
本体は320グラムですが、実際に手に取ってみるとまあまあ存在感を感じます。
サイズ感としては下半分が片手で隠れる程度です。
全体がマットな素材で覆われていますが、すべすべしていて手触りがかなり良いです。
ディスプレイが付いていて、電源を入れるとバッテリーの残量が表示されます。
起動後はこのディスプレイに振動レベルが表示されます。
開封時点でディスプレイが傷だらけなのが若干気になりましたが動作には影響なさそうです。
アタッチメントを付けた状態。
アタッチメントはねじ込むタイプで、取り付け・取り外し時は結構力強く押し込んだり抜いたりする必要があります。
アタッチメント
アタッチメントは4種類付属しており、マッサージする部位によって交換して使用します。
部位ごとの適切なアタッチメントの種類は取扱説明書に記載があります。
結構細かく記載がありますが、ひやまんが利用を想定している肩やふとももなどは主に球形のアタッチメントだけで良さそうですね。
実際に使ってみた感想
一通り触ってみた感想をご紹介します。
起動時は静かだが体に当てるとそれなりに音がする
実際の音量については下記の動画をご覧になっていただければと思いますが、ただ単に起動させただけであればそこまで大きな音が出ているわけではないと思います。
が、実際にマッサージする部位に当てると、体にぶつかる分だけ音が増幅されるので少々うるさいかもしれません。
自宅や旅行先のホテル内で使う分には問題ないと思いますが、職場など周りに人がいる空間で使う場合には配慮が必要かと思います。
アタッチメントは球形だけでもいいかも
4種類アタッチメントが付いてますが、実際使ってみると球形だけで十分なのではないかなと感じました。
もちろんアタッチメントを適切なものに替えたほうが効果が上がるのかもしれませんが、ズボラなひやまんとしては付け替えるのもまあまあ面倒くさいので、今後は球形をつけっぱなしでそのまま使用するかもしれません。
肩マッサージ時に結構頭に振動が来る
肩をマッサージすると結構頭に振動が来ます。
視界もまあまあ揺れるので、テレビやパソコンの画面を見ながら肩をマッサージするというような使い方には向かないなと感じました。
そのためなにかを見ながらマッサージをする場合は肩以外の太ももなどに使用するほうが良いかと思います。
マッサージの効果はあるかも？
完全に個人の感想にはなりますが、太ももやふくらはぎをマッサージしたあとはちょっと足が軽くなったような気がするので良い効果が期待できるように感じました。
あと単純に気持ちはいいです。
持ち運び用の容れ物が欲しかった
今回購入したものには持ち運び用の袋などが付いていませんでした。
片付ける際や持ち運ぶ際には箱に入れる必要があるので少々面倒くさいです。
アタッチメントも4種類あり、自前で用意した袋に全部突っ込むと中でガチャガチャするので可能であれば専用の容れ物があると良いなと感じました。
まとめ
マッサージガン（RELX 筋膜リリースガン トータルボディケア MINI）についてご紹介しました。
使用時に少々音が出ますが、マッサージ機能自体には満足しています。
持ち運びを考えると専用の容れ物付きのものを購入したほうが良かったかもしれませんが、初めての購入としては概ね満足しています。
使ってみると結構気持ちいいですし、お値段も手頃なので初めてのマッサージガンとしては良かったのではないかなと思います。
みなさまもマッサージガンで快適なマッサージライフを送ってみてはいかがでしょうか。
でわでわ。ごきげんよう！
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